Juoksemisesta saa nauttia! Siitä ei kannata myöskään ottaa liikaa stressiä! Tavoitteet, suunnitelmallisuus ja niiden mukana tuleva kehittyminen tekevät juoksemisesta antoisaa. Ja samalla varmistavat tasapainoisen treenin.
Asiantuntijana artikkelissa: personal trainer Matias Anthoni.